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みんなみすべくきたすべく

イータタッタ タッタッタ 

さむらいしゅうj
 最近、泳いだ後で、補助者つきストレッチをしています。いわゆるクールダウン・ストレッチというものです。(と、いうほど泳ぎ込んでいるわけではありません)

  一人でストレッチをしても、ゆるゆるで、誰かが一緒だと、「イータタッタ タッタッタ 痛い!」と、ずいぶん、いろんなところが伸ばされます。水泳をやっていても、柔軟性はつかないらしく、できたら、毎日やるほうが、いずれ柔らかくなる日も早いらしい。ま、ま、そこは、ゆっくりと、やっていきたいと思います。

  筋肉を使うわけではなく、次の日、筋肉痛にもならず、すごくすっきりした感じがあって、結構、病みつきになっています。

☆写真は、隨心院門前の撮影と、松ぼっくりの幼い姿。

                  まつぼっくりのこj

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